世界杯体测有哪些具体的玩法规则

哎呀，话说最近2026年世界杯体测的新闻可是炒得沸沸扬扬的，我这个足球迷自然是不能错过这个热点啦！不过，说到具体的玩法规则，我倒是有点一头雾水了。你知道世界杯体测都有哪些具体的玩法规则吗？比如说，他们是怎么测试运动员的速度、力量和耐力的？还有，那些高科技的测试设备又是怎么用的？（哎，我这个门外汉真是啥都不懂啊）

我记得之前看过一些资料，说世界杯体测会用到像激光测速仪、力量测试机这样的高科技设备，但具体怎么操作，我真是搞不清楚。比如说，那个激光测速仪，它是怎么精准测量运动员的起跑速度的？还有，力量测试机，又是如何评估运动员的肌肉力量的呢？

再比如，耐力测试，他们是怎么设计的？是让运动员跑圈还是做其他什么运动？如果是跑圈的话，一圈是多少米？多长时间一圈？这些细节我都不太清楚，真希望能有人给我普及一下。
而且，我还听说世界杯体测的规则每年都在更新，不知道2026年的规则有没有什么特别的地方？比如说，有没有什么新的测试项目？或者，测试的标准有没有变化？
我对世界杯体测的具体玩法规则充满了好奇，希望能有懂行的朋友来给我解答一下，让我这个足球迷也能涨涨知识！嘿嘿，顺便也分享一下你们的经验，咱们一起聊聊这个话题吧～