世界杯比赛过程中有哪些强制手段或规定来确保比赛顺利进行

哎哟，话说最近世界杯又要开始了，我这心里那个激动啊！不过说真的，每次看比赛的时候，我都很好奇，这比赛过程中到底有哪些强制手段或规定来确保比赛顺利进行呢？比如说，裁判的哨声一响，球员们就得停下来休息，这是为啥呢？还有，那个红牌、黄牌的，到底有什么讲究啊？（哈哈，有时候看着球员被罚下去，我都替他们心疼）

我记得以前看过一些资料，说世界杯期间，会有一些特别的规则，比如限制球员的战术犯规，防止比赛变得太暴力。但是，具体有哪些规定呢？还有，那些高科技手段，比如VAR（视频助理裁判）系统，它们又是怎么确保比赛的公平性的呢？（哎，有时候看着VAR改判，我都替裁判捏把汗）
对了，还有那个2026年的数据，据说会有更多的球队参加，比赛也会更加激烈。那到时候，这些强制手段和规定会不会有所调整呢？比如说，比赛时间会不会更长，休息时间会不会更短？（哈哈，这可真是让人期待啊！）
我这次想问问大家，你们对世界杯比赛过程中的强制手段或规定有什么了解？有没有什么有趣的经历或者看法呢？一起来聊聊吧！～